RETRAITE DE YOGA EN HAUTE-SAVOIE - 11 au 18 JANVIER 2020

Je suis ravi de vous proposer une retraite dans un lieu magnifique, au sein d’une nature préservée. Niché sur les hauteurs de Samoëns, à l’entrée de la réserve naturelle de Sixt-Fer-à-Cheval en Haute-Savoie, il s’agit d’un lieu authentique idéal pour s’immerger dans la richesse des éléments qui nous entourent!… Un lieu propice à la pratique du Yoga et à la Méditation.

REVITALISER L'ENERGIE DU CORPS

Objectif: Se ressourcer, déployer sa pratique et l’approfondir en prenant connaissance des zones énergétiques du corps.

Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus!

Au programme, Yoga bien-sûr :

Je vous propose une pratique intégrale autour d’un programme construit pour revitaliser les 7 points énergétiques principaux (chakras) : 2 pratiques de Yoga par jour se déclinant sous les différentes formes de Yoga actuelles pour stimuler, détoxifier et rééquilibrer le corps : Tantra (technique de rééquilibrage énergétique combinant Hatha, Ashtanga, Pranayamas, Mantra, Mudras, Kundalini et méditation), Vinayasa, Yin et Yoga Somatique… Un programme progressif et complet pour revitaliser tous les chakras.

…Mais aussi : bain nordique chauffé au feu de bois sous les étoiles (
prévoir le maillot de bain), air frais, rando raquette, ski de piste en face du Mont-Blanc à Grand Massif (à 5″ en voiture) et de balades en ski nordique à Joux Plane, temps libre pour étudier, bouqiner ou se reposer et de délicieux repas 100% végétariens et bio.

Exemple de journée type
Rien n’est obligatoire, vous avez bien sûr le choix de ne pas participer à tout :

7.00 : Réveil et soins matinaux (thé et Jala Neti – Nettoyage nasal)

7.30- 9.30: Pratique tantric

9.30-10.30: Petit déjeuner/temps libre

10.30-12.00: Atelier de discussion (Philosophie du Yoga, chakras, Anatomie, Analyse des postures…)

12.30-13.30: Déjeuner

13.30 – 16.30: Temps libre/rando/ski

16.30-18.00: Pratique Vinyasa/Yin/Somatique/Restorative

18.00-19.00: Discussion ouverte (pour ceux qui le souhaitent) sur votre pratique

19.00: Diner

20.00: Soirée libre / Discussion / Méditation)

LE LIEU

Le lieu est situé sur la commune de Samoëns en Haute-Savoie, et offre une vue panoramique exceptionnelle sur la vallée de la Giffre, le village de Samoëns, et les sommets environnants.

Orientée plein sud, cette ancienne ferme rénovée est pleine de charme, dans un décor très alpin. A 5″ en direction de Joux Plane, nous pouvons apercevoir toute la chaîne du Mont-Blanc avec un panorama exceptionnel !

Le lieu dispose de plusieurs chambres partagées, chacune avec sa propre salle de bain + wc : 1 très spacieuse et mansardée de 6 lits individuels, et 3 chambres mansardées spacieuses de 3 lits individuels + balcon ainsi qu’un studio coquet et chaleureux à 3″ à pied du Dojo avec 2 lits simple ou 1 lit double.

Nous nous arrangerons pour satisfaire au mieux chacune de vos demandes.

L’accueil se fera à partir de 16h le Samedi 11 Janvier, et le départ à 10h le Samedi 18 Janvier.

 

TARIFS ET INFOS PRATIQUES

"Early Bird"  : 680€ jusqu’au 31 Aout 2019, puis 730€.

Le tarif inclut :
Les classes, ateliers et méditations, Temps forts et Suivi personnalisé, Discussions/Lectures, 1 Randonnée raquette guidée, 1 Bain nordique à 40°C sous les étoiles, 8j et 7 nuits d’hébergement en pension complète avec repas 100% bio et végétariens

Non inclus:
– Transport jusqu’au lieu : La gare la plus proche est Cluse à 20 min. B’YO! tentera au mieux d’organiser du co-voiturage. Il est possible d’organiser des navettes depuis la gare avec un léger supplément.
– Ski de piste à Grand Massif et nordique à Joux Plane (forfait, location, trajet)

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter : yoga@b-yo.fr

Conditions générales de vente

La place est réservée après règlement d’un acompte de 280€ non remboursable. Le solde de la retraite est à verser au plus tard le 30 Novembre 2019. Toute annulation 30 jours avant la date de début de retraite ne permet aucun remboursement. En cas d’annulation de la part de l’organisateur (nombre insuffisant d’inscrits, maladie, problème familial ou autre impondérable, catastrophe naturelle) : Le montant du stage est remboursé intégralement. Le participant ne peut prétendre à aucun remboursement annexe (transport,etc…). Il est de sa responsabilité de se prémunir d’une annulation éventuelle