SAMEDI 14 SEPT. 2019, 14h - 16h - 30€

YOGA TANTRA : ACTIVER L'ENERGIE DE LA RACINE

Benjamin - Niveau : Première initiation Yoga requise
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TAN signifie expansion, liberté et TRA , l’esprit. Le trantra est un système intégré de 5 yogas (Hatha, Ashtanga, Pranayamas, Kundalini et Mantras) visant au réveil et à l’expansion de l’énergie à partir de Ajna (Troisième oeil) ou Shiva, centre de toutes les énergies. Vous apprendrez à réactiver votre énergie interne à travers des exercices physiques, respiratoires et vocaux simples pour une initiation en douceur.

SAMEDI 12 OCT. 2019, 14h - 16h - 30€

YIN : A LA DECOUVERTE DU BASSIN

Marilia - Niveau : Tous niveaux
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Cet atelier abordera, sous les différents aspects physiques, anatomiques, énergétiques et émotionnels, l’importance de prendre soin de son bassin. Mobilité et souplesse sont essentielles au bien-être de nos hanches et par conséquent, au bien-être général du corps. 2h de yoga doux alimenté d’éléments théoriques (anatomie, méridiens, chakras) pour remettre le bassin au centre de votre pratique.