SAMEDI 15 FEV. 2020, 14h - 16h - 30€

ANAHATA : L'EXPLORATION DU COEUR

Lucas - Niveau : Première expérience Yoga souhaitée

Anahata est le centre de l’amour inconditionnel. Dans cette recherche, c’est également là que se cristallisent déceptions, peines et résistances. Par un Vinyasa dynamique autour de backbends, flexions et torsions, accompagné d’exercices de respiration, visualisation et méditation, nous rechargerons cette zone en travaillant sur la cage thoracique pour nous aider à lâcher prise sur les émotions qui nous encombrent.

SAMEDI 14 MARS 2020, 14h - 16h - 30€

TANTRA : LE REVEIL DU FEU

Benjamin - Niveau : Première expérience Tantra souhaitée
manipur

Le troisième chakra apporte l’équilibre dans notre relation à nous même. Il se situe au même endroit que notre cerveau primaire, notre système digestif, centre de notre intuition émotionnelle. Associé à l’élément Feu, Manipura représente toute la puissance du Yang, une énergie chaude et rassurante qui renforce notre stabilité émotionnelle et nous guide vers notre nature profonde.