SAMEDI 14 DEC. 2019, 14h - 16h - 30€

TANTRA : ACTIVER L'ENERGIE A LA RACINE

Benjamin - Niveau : Première expérience Yoga souhaitée
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TAN signifie « prendre le chemin », et TRA, « Libération ». Le trantra est un système intégré de 5 yogas (Hatha, Ashtanga, Pranayamas, Kundalini et Mantras) visant au réveil et à l’expansion de l’énergie à partir de Ajna (Troisième oeil) ou Shiva, centre de toutes les énergies. Vous apprendrez à réactiver votre énergie interne à travers des exercices physiques, respiratoires et vocaux simples pour une initiation en douceur.